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Cuál es la diferencia entre dolor y sufrimiento

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El dolor es una emoción contraria al placer. Aparece en nuestras vidas como reacción inmediata a situaciones que nos resultan desagradables.

Es importante entender que el dolor es algo que siempre ha existido, y seguirá existiendo. No puede ser de otra manera mientras exista el placer.

El sufrimiento, por su parte, es un estado de ánimo que aparece como consecuencia del dolor, y en él confluyen otras emociones como la ansiedad.

Actualmente, la sociedad nos condiciona a que siempre debemos sentirnos bien. Y por ello, todo el tiempo tenemos que evitar el dolor, visto como algo anormal o malo.

Sin embargo, el querer siempre estar bien nos lleva a caer en un estado de ansiedad por la búsqueda de ese bienestar permanente. Esto conlleva a que, lejos de conseguirlo, nos condenemos a una existencia de eterno sufrimiento.

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Aprende a diferenciar entre dolor y sufrimiento

La diferencia entre dolor y sufrimiento suele ser confusa. El dolor comúnmente es entendido como sinónimo de sufrimiento. Así, el común de las personas no suele establecer la diferencia entre dolor y sufrimiento, y los clasifican como lo mismo. No obstante, aunque tienen que ver uno con otro, son dos cosas distintas.

Esclarecer la diferencia entre dolor y sufrimiento implica reflexionar sobre el concepto de bienestar emocional. Desde nuestro punto de vista, el bienestar emocional no consiste en sentirse feliz todo el tiempo; más bien se refiere a un equilibrio de emociones que nos permite reconocerlas y, según sea el caso, disfrutarlas o superarlas.

Habiendo dejado en claro este punto, podemos ejemplificar la diferencia entre dolor y sufrimiento con la diferencia entre tristeza y depresión. La tristeza es una emoción, mientras que la depresión es un estado prolongado de tristeza que abarca otras emociones: enojo, ansiedad e indiferencia.

Así, la diferencia entre dolor y sufrimiento radica en que el dolor aparece inmediatamente con la situación desagradable; mientras que el sufrimiento viene cuando nos quedamos demasiado tiempo en el dolor. De este modo, entendemos que el dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional.

 

Por lo tanto, lo que la sociedad nos enseña que debemos evitar es el sufrimiento, no el dolor. Porque para evitar el dolor tendríamos que evitar el placer, y eso es imposible, puesto que implica dejar de sentir, y la vida implica sentir.

No podemos evitar el dolor, pero sí aprender a controlarlo para no llegar al sufrimiento.

De acuerdo con esto, otro punto clave en la diferencia entre dolor y sufrimiento es que el dolor dura menos que el sufrimiento, y funciona como advertencia frente a éste.

El dolor es parte de la vida, y por lo mismo no podemos evitarlo, pero sí aceptarlo y superarlo. Entonces estaremos transitando por la vida tal cual es, y realmente estaremos viviendo. Dicho de otro modo, debemos aprender a enfrentar para poder vivir realmente.

Ignorar las emociones no sirve de nada, porque aunque cerremos los ojos el monstruo seguirá frente a nosotros.

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