Categories

¿Cómo consolar a quien sufre?

consolar-a-quien-sufre

La vida, con toda su belleza y esplendor, tiene un lado oscuro inevitable. El ser humano vive, ama, disfruta, pero también sufre, se acongoja, siente displacer y dolor. Quisiéramos evitarnos acontecimientos negativos que nos hacen sufrir, y evitárselos de igual manera a nuestros seres queridos. Esto, por supuesto, es imposible y, a lo mucho, lo que podemos brindar es nuestra escucha, acompañamiento y palabras de consuelo que genuinamente sentimos.

Sigmund Freud, padre del psicoanálisis, ahondó en la naturaleza humana como nadie, abordando en parte el tema del sufrimiento en uno de sus textos más relevantes: El malestar en la cultura. En este texto de 1930, considerado uno de los más influyentes del siglo XX en cuanto a ciencias sociales, el profesor vienés menciona que, en general, hombres y mujeres, niños y niñas, tenemos dos propósitos complementarios: deseamos la ausencia de dolor y displacer, y procuramos experimentar intensos sentimientos de placer.

De la depresión a la fiesta

Compártenos tu correo electrónico y recibe GRATIS los primeros 5 capítulos de este curso

Descubre las 3 fuentes de sufrimiento según Sigmund Freud

Son tres las fuentes de sufrimiento, como explica Freud en su ensayo: el cuerpo, la naturaleza y nuestro entorno social. El cuerpo, porque enfermamos, porque sentimos dolor físico; la naturaleza, porque su fuerza nos alcanza, con temperaturas bajas o altas, con desastres, con otros seres salvajes; por último, el entorno social, porque los seres humanos provocamos dolor en otros seres humanos. Tres agentes de sufrimiento de las que nadie está exento.

Sin embargo, la compasión y la empatía nos mueven cuando percibimos el dolor del otro. Tranquilizar y dar apoyo a quien lo necesite, le ayudará a revivir sus esperanzas para el futuro. A pesar de que nuestra sociedad tiende a lo individual, y la tecnología actual nos crea la ilusión de estar conectados y cercanos a otros, en una interacción virtual, necesitamos de otros en vínculos reales, que den confianza y consuelo cuando no podamos eludir a esas tres fuerzas que provocan sufrimiento.

Recomendaciones a tener en consideración para ayudar a otros

Algunas recomendaciones a tomar en cuenta para esos momentos en los que queremos ayudar a otro en un momento difícil, son:

Escuchar, abiertamente. La primera forma de demostrar que alguien nos importa, es dándonos el tiempo de escucharlo.

Ser empáticos y darle espacio al dolor, al llanto, al malestar. Hacer como si éste no existiera, sólo empeorará la situación de la persona en cuestión.

Considerar las necesidades de la persona y ser proactivos, sin abrumar. Proponerle una distracción podrá ser de ayuda, pero hay que tener tacto para saber hasta dónde no insistir más.

No hablar de nosotros mismos. Es momento del otro: él o ella es quien deberá dirigir las conversaciones hacia donde lo desee, sin entrometernos en detalles.

Hay que saber dejar sola a la persona. Tendrá sus momentos en los que quiera ver gente, y habrá otros en los que requiera aislarse y reflexionar. Estos momentos tendrán que ser respetados también.

Reconocer cuando se requiera ayuda profesional. No siempre podemos hacer mucho en situaciones de depresión, estrés o ansiedad, más allá de acompañar y ser buenos amigos. Sugerir a alguien acudir con un profesional, puede llegar a ser el mejor consejo.

Especialmente importante para brindar consuelo, será no juzgar a quien lo necesita. Ya está pasando por mucho, y sumarle juicios o prejuicios sólo hará más pesada su carga.

Tomando esto en cuenta, serás una mejor compañía y brindarás un alivio de mayor calidad en momentos en los que es clave sentir el apoyo y la comprensión de alguien especial.

Cambia tu forma de sentir y pensar

De la depresión a la fiesta

El curso en línea que dará un nuevo sentido a tu vida

VER CAPÍTULOS GRATIS

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies