Cuál es la diferencia entre dolor y sufrimiento
El dolor es una emoción contraria al placer. Aparece en nuestras vidas como reacción inmediata a situaciones que nos resultan desagradables. Es importante entender que el dolor es algo que siempre ha existido, y seguirá existiendo. No puede ser de otra manera mientras exista el placer. El sufrimiento, por su parte, es un estado de
Qué es la depresión crónica (distimia)
La distimia es una depresión crónica, es decir, que se prolonga por largos periodos de tiempo. Afecta la vida cotidiana del individuo. Lo aleja de la sociedad, y causa que quienes le rodean tengan lo califiquen como negativo, pesimista, e incapaz de sonreír, incluso en ocasiones felices. Los principales síntomas de la depresión crónica suelen
Adiós depresión: 6 pasos para vivir mejor
La depresión va más allá de ser un estado de ánimo o una emoción. Es una enfermedad en la que se manifiestan síntomas que involucran tristeza y melancolía. Es común que confundamos el estar tristes por una situación específica con estar deprimidos. Lo cierto es que la depresión suele diagnosticarse cuando esa tristeza es prolongada
Cómo detectar síntomas de depresión en adolescentes
Los adolescentes son quizá, la parte de la población más propensa a la depresión. Esto es porque la adolescencia es una etapa de la vida en la que se deja la niñez para encaminarse a la edad adulta. Ello implica que en ella se terminan de definir los rasgos característicos de la personalidad del individuo.
Cuáles son los trastornos del estado de ánimo
Los trastornos del estado de ánimo son estados emocionales negativos que afectan la percepción de la vida de la persona que los sufre. La depresión abarca dentro de sí trastornos del estado de ánimo, y es una enfermedad que se presenta a menudo en la actualidad. Sin embargo, cabe señalar que está infravalorada, debido a
Cómo ayudar a mi pareja con depresión postparto
La llegada de un niño al mundo supone una inmensa alegría para sus padres. Al menos eso es lo que se ha inculcado socialmente, y en parte es cierto, pero como todo, también tiene su lado oscuro, y éste se compone de los problemas de pareja que llegan después del nacimiento del bebé. Entre estos
Espiritualidad y autoayuda: claves para la superación personal
Los conceptos de espiritualidad y autoayuda están relacionados en el camino a conseguir metas personales. Antes de explicar cómo la espiritualidad y autoayuda llevan al éxito, definiremos cada uno de estos conceptos. La espiritualidad es una cualidad relativa al espíritu. La noción de espíritu se vincula a una entidad no corpórea, entendida como: al alma
Padres depresivos afectan la salud mental de sus hijos
La depresión es uno de los trastornos emocionales más frecuentes. Este trastorno afecta directamente la percepción del mundo del individuo; y lo lleva a tener problemas con quienes le rodean, principalmente con su familia. La gravedad de la depresión puede hacer incluso que las familias se disuelvan, sobre todo si se trata de padres depresivos.
¿Cómo saber si estás en depresión?
¿Cómo saber si estás en depresión? Antes de responder esta pregunta es importante entender que la depresión es una enfermedad que afecta el estado de ánimo, el concepto de sí mismo, y la manera de ver la vida. Es común que muchas personas piensen que están en depresión porque tienen tristeza; sin embargo, el estar
¿Cómo educar a mis hijos en la era de internet?
Es innegable que internet, tecnología y redes sociales son parte de nuestra vida diaria e, incluso los adultos, nos encontramos inmersos en esta era digital. Usamos la tecnología para el trabajo, para socializar, para entretenernos e, incluso, para educar y educarnos. El reto está, en hacer un uso responsable de la tecnología y, sobre todo,
¿Conoces los 7 tipos de depresión?
De la misma forma en la que no todos nos ponemos alegres de la misma forma y por las mismas razones, no todos nos deprimimos igual. Incluso, muchas veces decimos que estamos deprimidos cuando sólo estamos tristes. Te has preguntado, ¿cómo distinguir entre los tipos de depresión? La depresión puede clasificarse en leve, moderada o
¿Cómo ayudar a una persona con depresión?
El bienestar propio es de lo más importante para cada quien; después de eso, sigue en la jerarquía de importancia el bienestar de las personas que más queremos. En otras palabras, queremos estar bien nosotros y queremos que las personas cercanas a nosotros también estén bien. Es común que, cuando nos encontramos con un ser
Claves para llevar un matrimonio feliz
La búsqueda por un matrimonio feliz y perfecto es algo que muchos deseamos desde el noviazgo. Tratándose de un proyecto tan importante en la vida de dos personas, queremos que sea lo más armonioso posible, y que nos haga sentir plenos, alegres y abrigados por el amor de nuestra pareja. La entrega y el perdón
Cuáles son los síntomas del trastorno de ansiedad
Los síntomas del trastorno de ansiedad incitan a actuar, a hacer las cosas, aunque en distintas maneras y formas, aunque no de la forma más recomendable. Este trastorno anima a enfrentarse a una situación amenazadora de la cual regularmente se saldrá con consecuencias y daña las emociones al hacer que quien lo padece se mantenga
Hábitos para ser una persona más feliz
Hábitos para ser una persona más feliz. Llega el punto en la vida en el que tenemos que hacer un alto, una pausa necesaria para dedicar esfuerzos más allá de escalar de posición, obtener un mejor puesto o un mejor sueldo. La vida también merece emociones, paz, salud, gratitud, espiritualidad. Si no se lleva un
Por qué es importante compartir con los demás
Compartir se vuelve una forma de altruismo al beneficiarse del intercambio de pensamientos, energías e ideas; siempre y cuando el intercambio sea positivo. Nuestra naturaleza nos empuja a compartir, construir y pertenecer. Clic para tuitear Nuestra naturaleza nos empuja a compartir, construir y pertenecer La solidaridad nos encamina a un estado de acción feliz y
Ansiedad y depresión, aprende a diferenciarlos
La ansiedad y depresión forman parte de los trastornos de salud mental que se presentan con más frecuencia en el mundo. La sobrecarga emocional y laboral son detonantes de los trastornos del estado de ánimo que afectan a millones de personas y que se manifiestan en todos los aspectos de la vida diaria del ser
La importancia del perdón en la familia
La entrega y el perdón recíproco es la base del amor duradero y fuerte. Por ello se ha insistido en el perdón dentro de nuestro núcleo de vida: la familia. Dar perdón a tus hermanos, padres e hijos crea una resiliencia con la cual el ser humano crece para hacer frente a la vida diaria,
¿Dios tiene suficiente espacio en tu vida?
La presencia de Dios en nuestras vidas es permanente, es una presencia amorosa que brinda confianza, felicidad. Los momentos en los que nos sentimos más solos, desesperanzados, en esos momentos Dios hace presencia en ti, aunque quizá no lo notes o no lo quieras creer. Comunícate con Dios con la paz, la dignidad y el
Cómo ser agradecidos cambia la vida
Agradecer a los demás es un acto de bondad con nosotros mismos, que alimenta nuestros más profundos sentimientos de lealtad y seguridad. La gratitud brinda la protección de saber y de confiar. La gratitud forma empatía más allá de las fórmulas preconcebidas, forma lazos invisibles que encaminan a una nueva forma de vida. La gratitud,
5 formas de ser empático con los demás
Las relaciones interpersonales, como las de amistad, familiares y sentimentales, siempre pasan por momentos complejos, subidas y bajadas de humor y comunicación; pero no debemos estigmatizarlas como algo en lo que siempre debe haber conflicto. Algunas personas no logran un contacto adecuado con otras personas o grupos debido a la timidez, pero otras tienen un
Cómo detectar síntomas de depresión
La depresión es un movimiento hacia adentro. Cualquier persona puede pasar por una depresión en algún momento de su vida, es algo que a todos nos puede suceder en diferentes medidas, y a algunas personas con mayor frecuencia que a otras. Cuando estamos deprimidos, vivimos un estado en el que el afuera deja de importar,
La Cuaresma como oportunidad para reflexionar
Se trata de una época del año que siempre ha servido para buscar la purificación y la iluminación. No perdamos la oportunidad de hacer un espacio y un tiempo para revisar nuestras acciones recientes, los resultados de estas y lo que pudimos haber hecho de una mejor manera, para darnos guía y ser mejores en
Bird Box y la depresión
Recientemente se puso muy de moda la película Bird Box, principalmente porque su lanzamiento en salas de cine fue limitado y casi al mismo tiempo se hizo disponible en Netflix, plataforma de entretenimiento muy utilizada en la actualidad. La entrega y el perdón recíproco es la base del amor duradero y fuerte. Clic para tuitear
¿Cómo consolar a quien sufre?
La vida, con toda su belleza y esplendor, tiene un lado oscuro inevitable. El ser humano vive, ama, disfruta, pero también sufre, se acongoja, siente displacer y dolor. Quisiéramos evitarnos acontecimientos negativos que nos hacen sufrir, y evitárselos de igual manera a nuestros seres queridos. Esto, por supuesto, es imposible y, a lo mucho, lo
